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禅意杨马

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禅意杨马

  • 分类:懿周博文
  • 作者:文懿
  • 来源:青海耗牛的空间
  • 发布时间:2015-05-13
  • 访问量:0

禅意杨马

【概要描述】前后禅坐中完成杨凌马拉松,注定是一个崭新的开始。因为是完成四分之一百(25场全马)后的另一个阶段,亦是“东方禅跑”的最新尝试。

  • 分类:懿周博文
  • 作者:文懿
  • 来源:青海耗牛的空间
  • 发布时间:2015-05-13
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  前后禅坐中完成杨凌马拉松,注定是一个崭新的开始。因为是完成四分之一百(25场全马)后的另一个阶段,亦是“东方禅跑”的最新尝试。

  比起以往,加多了禅坐30分钟程序。杂念纷飞难以静安,可能是心里对这种全新开始期盼过多和迫不及待的情愫作怪。而,赛后洗漱完毕后的20分钟静坐,却有了轻安的新鲜体验。

  一如既往般的流程开始着比赛前的流程:照相---存包---拉伸---等候。能在遥远的杨凌遇上广东的相识的跑友,自然有一种他乡遇知己的感觉。赛前倒计时中默诵几遍《心经》亦是必做的功课,以期身心最大程度地安静,不要被跑友们高亢的情绪影响和牵引。

  刚刚上完生命中最重要的课程,囫囵吞枣般还未来得及消化吸收,更谈不上融会贯通。虽有新开始、好成绩的愿望,但倒空心杯再次装满却是回炉锻铁成钢的过程,需要很多的耐心和时间。

  欲速则不达!前半程尽量的专注在跑步的纯粹活动中,速度得把控方面还是未能如愿,还是心太切、操之过急;后半程果然出现左腿膝盖隐痛而掉速的现象,这从组委会提供的时间表上一览无余。

  要不是38公里处开始的连续下坡唤醒身体,犹如再次充满电能般恢复到正常速度,则极有可能在路跑全程赛事中掉出4小时大关,创下最慢记录。

  虽然天气很热,但组委会及志愿者们的表现实在是可圈可点,倒也没有太多吐槽的地方。加上跑步这事本来就没有侥幸和捷径可言,只能说明赛前准备的跑量严重不够。

  而对于承上启下的第26场全程赛事来讲,这个成绩却也无可非议。因为这是个转折过渡期,成绩出现近30分钟的波动亦是正常接受范围内。

  从头再来!唯有如此,方能打破旧习。道明而术器自得,还得从《生命兵法》里汲取营养和能量,以期能建构和创新跑步理论并践而行之。待到功夫纯熟时,自然瓜熟蒂落、水到渠成。

  其实,马拉松的魅力正在此处。不管自己过去的成绩多么牛叉或多么不堪,再次站在起跑线上时必须全部放下和归零,然后一步步跑过。

  既如此,每一次都是一种修炼。打破现状另辟蹊径当需要更大的勇气和坚持,既然方向已定便不再担心和恐惧跑道的蜿蜒曲折、高低起伏。只管尽心健跑不已即可,勿需犹豫和纠结。

  晚来早走,还不到24小时,又要离开了。除了42公里跑道两侧的风景偶尔观赏外,还真不识杨凌真面目。或许,下次还会来吧!

  

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