首届清远马拉松圆满结束了，博尔及所有亲(跑)友团成员都完成了既定目标。很多人完成生命中的第一个马拉松，不管全程还是半程。来自天津、江西等地的特邀嘉宾们深受现场气氛的感染，当下决定开始跑动的步伐。

　　来自惠州的跑友团：巾帼不让须眉---@天蒙和@红花湖大姐创造个人PB(最好成绩)并取得名次;@大甲虫和@老汪等总共接近十人跑进330(3小时30分钟)大关。可喜可贺!

　　全程42.195公里在细雨浓雾中完成，还是平生第一次。亦是首次采用控制心率的方法来奔跑，少了精准配速的困扰和束缚，自然是享受的过程而非抗争。与@咕咚大哥携手冲过338，则是情理之中的成绩了。

　　虽与北江明珠---清远结缘已久，可熟悉而又陌生。除局部的地方用脚步丈量外，很多的地方还未曾涉足。马拉松，就是补课最佳时机，当然不能放过。

　　暮春时节，用浓厚雾纱半遮掩的清远山水，多了份妩媚、神秘和浪漫。纵情其中，雨水和汗水交织在一起。湿透衣裤的酣畅淋漓，只有每一位奔跑者惬意玩味品尝，无法言传的美妙。

　　词不达意!常听人言“人生(或事业)是一场马拉松”，若非亲自跑过，无法体悟和贯通里面蕴涵的真实含义。而遭遇各种变化莫测的天气，又在一次次丰富着内涵，使之更加完整和圆满。

　　其实，更为精准的说法应该是“人生(或事业)由无数场马拉松组成”。计划和实施、变化和调整、困难和克服，未知和应对...从抗拒—>接纳—>喜欢—>深爱…异曲同工之妙的修行之路，当一以贯之。

　　跑落所有私心杂念之尘埃，似乎只有自己在与天地相往来、共呼吸，一种禅意的生活状态慢慢浮现出来。所有过程中的酸痛、辛劳、纠结、挣扎…被越过终点时的喜悦和成就感稀释和淡化。

　　博尔跑团@胡师傅强忍酸痛坚持抵达终点(首次半程)时，守候多时的儿子被感动得两行热泪涌流…父子喜极相拥而泣的画面也让大家动容盈眶，这何尝不是一种重于言传的身教和传承…

　　当跑步成为生命中不可分割的一部分，收获得不仅仅是强身健体，更多时心灵乃至灵魂上的升华。百炼千锤的自我提纯，用汗水涤除渣滓，方成精钢绕指柔。

　　若跑者们身体力行将这种正能量散发出去，影响和感染亲友们，则是一种力所能及的善行义举。功莫大焉!

　　其实人生满意度的提升恰恰在于一步步完成了本以为无法企及的任务和目标。在轻松欢快的运动Party---马拉松赛道上，彼此互相鼓励的氛围中就会很容易实现和突破。本次清马就是活生生的验证案例。

　　虽然人人天生就会跑，但懒惰常常蒙蔽和遮盖了与生俱来的禀赋和天性。所有的健跑者都是用汗水换回来的，绝无捷径。换言之，我们跑后的疼痛程度(或指数)真实反映出平日的懒惰程度(或指数)---越痛越懒!

　　穹顶之下，空气、水源、食物…皆由大家唯利是图的“互害模式”运作下正在恶化，更加不能将这副“臭皮囊”的健康外包给医院(及专家)。应当适度的关注投入时间、精力去维护好，以便能颐养天年。而跑步则是简单易行的一种选择，只需一双跑鞋便能轻松实现。

　　跑步，打开一扇心灵窗户，让更多的阳光能量照射进来!

　　让我们相约明年清马!欢迎您再来!